domingo, 18 de agosto de 2013

Palestra Gratuita



"Psicologia Humanista no mundo contemporâneo"

"Hoje eu sei que mudar dói,
 mas não mudar dói muito mais"
             (Oswaldo Montenegro)


A palestra trata de assuntos voltados a Psicologia Humanista. Como surgiu e suas principais contribuições até os dias atuais.

O objetivo dessa palestra será trabalhar os pontos principais da Psicologia Humanista, dar breves pinceladas sobre o Existencialismo, a Fenomenologia, porém o foco será comentar, dialogar e esclarecer com o público os fundamentos principais da Abordagem Centrada na Pessoa. E também esclarecer algumas dúvidas, mitos e medos que os alunos e recéns formados enfrentam.


Dia 20 de Agosto 2013

Das 16h às 18h

"Faça sua inscrição"


Clínica de Psicologia da Vila Mariana - 5571-1331

Dr. Neto de Araújo, 363 - São Paulo

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Escolhas


Fazer escolhas, realmente não é a coisa mais fácil do mundo.
Não pelo fato de termos de ficar com o que escolhemos, mas pelo fato do que temos que abrir mão!!!

Abrimos mão de infinitas coisas, sentimentos, dons, e até pessoas, no momento da escolha...

Porém, quanto mais nos apropriamos daquilo que escolhemos, mas felizes nos tornamos...
Um amigo sempre me disse essa frase "Não dá pra ter tudo".

Mas dá pra ser feliz com nossas escolhas, e o mais bacana é que não precisamos ficar fechados nelas, se num momento percebermos que elas não foram certas, ou não estão verdadeiramente de acordo com o que sonhamos e acreditamos, podemos "MUDAR"...

Esse é o grande segredo da vida!!! Ela nos trás coisas lindas e feias, boas e más e sem querer ser maniqueísta, percebemos nuances entre o belo e o feio, o bom e o mau... talvez isso complique nossa decisão, e por isso as vezes fica tão difícil escolher...mas é nosso dever faze-lo... é nosso dever saber por qual estrada queremos viajar... 

E nem sempre é no local de destino que está nossa felicidade, muitas vezes ela está na estrada... ela está no caminho... 

E já diziam..."o caminho se faz caminhando", por mais nublado que as vezes pareça, nunca esqueça que o sol está brilhando em algum lugar!!! (Veja a foto acima)

Escolha pessoas bacanas, escolha amigos leais, escolha um amor verdadeiro e sincero, escolha caminhar ao lado de Deus, assim sua viagem será muito mais bonita, e mesmo que as vezes o destino não seja aquele que você esperava, dá pra escolher outro destino... Dá para mudra a rota... 

Só precisamos ter coragem para mudar... vontade de crescer... força para tomar uma atidute e fé!!!

Até a próxima!!!
 
Cinthya Roberta
Psicóloga, Supervisora e Coach

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Abordagem Centrada na pessoa - Para líderes!!!

"Recuso-me a coagir ou dirigir, penso que tenho estimulado a aprendizagem, criatividade e autodireção... Encontro minha maior recompensa em ser capaz de dizer: "Tornei possível a esta pessoa ser e realizar alguma coisa que não poderia ter sido ou realizado antes". Em resumo, obtenho grande satisfação em ser um facilitador do tornar-se. (Ser-humano)"
Carl Rogers - Sobre o poder pessoal.

Rogers não tinha uma visão e uma teoria só para atendimentos em consultório, ele abriu espaço para uma abordagem que permeou o consultório, a educação, as salas de aulas, as empresas, as igrejas e até mesmo algumas relações públicas.

Os Dois extremos de liderança na visão de Rogers.

Influência e Impacto  

Dar autonomia a pessoas e grupo                   
Liberar o pessoal para "Fazer suas coisas"    
Expressar idéias e sentimentos próprios        

Facilitar a aprendizagem                                                                                                         
Estimular a independência, em pensamentos       
e ações                                                                
Delegar dando plena responsabilidade                 
Oferecer e receber feedback                             
Encorajar e confiar na auto-avaliação                
Encontrar recompensas no desenvolvimento       
e realizações dos outros                                      

Poder e Controle

*Tomar decisões

*Dar ordens

*Dirigir o comportamento dos subordinados

*Conservar as próprias idéias   
e sentimentos      no "bolso"

* Exercer autoridade sobre
as pessoas e a organização

*Coagir quando necessário

*Ensinar, instruir e aconselhar

*Avaliar os outros

*Dar recompensas e ser recompensado pelas
próprias realizações

Essa era uma visão de Rogers e claro seu foco e seu objetivo era sempre atuar pela lista da esquerda.
Assim ele acreditava do desenvolvimento de uma equipe, de um grupo, e principalmente de um ser humano.

Até a próxima
Cinthya Roberta

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Palestra Gratuita

"Psicologia Humanista no mundo Atual"

"Hoje eu sei que mudar dói,
 mas não mudar dói muito mais"
             (Oswaldo Montenegro)


A palestra trata de assuntos voltados a Psicologia Humanista. Como surgiu e suas principais contribuições até os dias atuais.

O objetivo dessa palestra será trabalhar os pontos principais da Psicologia Humanista, dar breves pinceladas sobre o Existencialismo, a Fenomenologia, porém o foco será comentar e dialogar e esclarecer com o público os fundamentos principais da Abordagem Centrada na Pessoa.


Dia 27 de Agosto 2010

Das 16h às 18h

"Faça sua inscrição"


Clínica de Psicologia da Vila Mariana - 5571-1331

Dr. Neto de Araújo, 363 - São Paulo

Palestras

"Um Bom Relacionamento Começa Com Uma Boa Comunicação"


A palestra trata de assuntos voltados às relações humanas.

Podemos nos certificar que o mais importante é conhecermos a nós mesmo, muitas vezes culpamos o outro sobre situações do nosso cotidiano que não conseguimos concretizar, muitas vezes também depositamos no outro nossos fracasso e frustrações, é preciso entender não só o que permeia nossos sentimentos para assim podermos nos comunicar sem ruídos, tanto no momento da nossa fala bem como da escuta.

Dia 26 de Agosto 2010

Das 18h às 20h

Faça sua inscrição.

Clínica de Psicologia da Vila Mariana - 5572-1331

Dr. Neto de Araújo, 363 - São Paulo

quarta-feira, 12 de maio de 2010

O que é a Abordagem Centrada na Pessoal


A Abordagem Centrada na Pessoa é uma abordagem das relações interpessoais desenvolvida pelo psicólogo americano Carl Rogers (1902-1987), um dos mais renomados psicólogos do século XX e um pioneiro na pesquisa científica em psicoterapia.


O pressuposto fundamental da Abordagem Centrada na Pessoa é que em todo indivíduo existe uma tendência atualizadora, uma tendência inerente ao organismo para crescer, desenvolver e atualizar suas potencialidades numa direção positiva e construtiva:

"A hipótese central da abordagem centrada na pessoa é a de que o indivíduo possui dentro de si mesmo vastos recursos para a auto-compreensão e para alterar o seu auto-conceito, suas atitudes básicas e seu comportamento auto-dirigido, e estes recursos podem ser liberados se um clima definido de atitudes psicológicas facilitadoras puder ser oferecido".


Segundo Rogers, as atitudes psicológicas facilitadoras que promovem a liberação da tendência atualizadora são:

Congruência - Consideração positiva incondicional - Compreensão empática -Segundo Rogers, estas condições promovem a atualização do indivíduo em qualquer relacionamento interpessoal, seja no relacionamento terapeuta e cliente, pai e filho, líder e grupo, professor e aluno, administrador e equipe, isto é, em qualquer situação cujo objetivo seja o desenvolvimento da pessoa. Por este motivo, o campo de aplicação da Abordagem Centrada na Pessoa é bastante amplo, incluindo as áreas da psicoterapia, educação, resolução de conflitos, relações familiares, grupos de encontro, grupos de crescimento e grandes grupos de comunidade. (do site do VI Fórum Brasileiro da ACP - Canela-RS - 2005)
___________________________________________________________________________________________
"A definição da ACP...é o próprio conceito de Rogers, e permeia toda sua vida de trabalho. Pessoas sérias devem estudar seu trabalho em profundidade. A ACP é exatamente o que as palavras sugerem, uma abordagem, que consiste de atitudes, crenças, intenções da parte da pessoa que se defronta com o fenômeno (uma pessoa em terapia, um grupo de encontro, um workshop que se reúne por vários motivos). Assim, é uma postura." John K Wood

Bases dessas informações Site: APACP

Até a próxima
Cinthya Roberta Conte

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Abordagem Centrada na Pessoa


Um pouco sobre a ACP - Abordagem Centrada na Pessoa

A ACP trabalha sobre 3 fundamentos, Conheça um pouco sobre o que Rogers fala sobre eles.

Empatia ( Ser capaz de se colocar no lugar do outro) Uma das últimas definições de Rogers está no livro "A Pessoa como Centro". Ela diz que:


"A maneira de ser em relação a outra pessoa denominada empática tem várias facetas. Significa penetrar no mundo perceptual do outro e sentir-se totalmente à vontade dentro dele. Requer sensibilidade constante para com as mudanças que se verificam nesta pessoa em relação aos significados que ela percebe, ao medo, à raiva, à ternura, à confusão ou ao que quer que ele/ela esteja vivenciando. Significa viver temporariamente sua vida, mover-se delicadamente dentro dela sem julgar, perceber os significados que ele/ela quase não percebe, tudo isto sem tentar revelar sentimentos dos quais a pessoa não tem consciência, pois isto poderia ser muito ameaçador. Implica em transmitir a maneira como você sente o mundo dele/dela à medida que examina sem viés e sem medo os aspectos que a pessoa teme. Significa frequentemente avaliar com ele/ela a precisão do que sentimos e nos guiarmos pelas respostas obtidas. Passamos a ser um companheiro confiante dessa pessoa pessoa em seu mundo interior. Mostrando os possíveis significados presentes no fluxo de suas vivênciais, ajudamos a pessoa a focalizar esta modalidade útil de ponto de referência, a vivenciar os significados de forma mais plena e a progredir nesta vivência.

Estar com o outro desta maneira significa deixar de lado, neste momento, nossos próprios pontos de vista e valores, para entrar no mundo do outro sem preconceitos."

Validação positiva incondicional ou Aceitação incondicional ( Não apresentar nenhum julgamento) Aceitar incondicionalmente o outro é reconhecer e confirmar esta subjetividade tão frequentemente massacrada, sua singularidade, sua autonomia e seu ponto de vista fenomenal, em sua relação comigo.

Congruência ( Entender o que é do Psicólogo e devolver a medida que isso for lhe ser útil) Rogers, no livro "De Pessoa para Pessoa", assim define congruência:

"Em primeiro lugar, a minha hipótese é que o crescimento pessoal é facilitado quando o Psicólogo é que é, quando na relação com o cliente é autêntico, sem 'máscara' ou fachada, e apresenta abertamente os sentimentos e atitudes que nele surgem naquele momento. Empregamos a palavra 'congruência' para tentar descrever esta condição. Com ela queremos dizer que os sentimentos que o conselheiro está vivenciando são acessíveis à sua consciência, que é capaz de viver estes sentimentos, senti-los na relação e capaz de comunicá-los, se isso for adequado. Significa que entra num encontro pessoal direto com o cliente, encontrando-o de pessoa para pessoa. Significa que é ele que não se nega. Ninguém atinge totalmente esta condição; contudo, quanto mais o terapeuta é capaz de ouvir e aceitar o que ocorre em seu íntimo, e quanto mais é capaz de, sem medo, ser a complexidade de seus sentimentos, maior é o grau de sua congruência.".

Até a próxima
Cinthya Roberta Conte

quarta-feira, 24 de março de 2010

O medo reside no passado!!!

Uma questão que aponta para o medo é a falta de confiança em si próprio.
Quando o ser humano vive uma vida, ou parte dela, desconfiado, do outro, do destino, dos amigos, dos colegas de trabalho e ainda não acredita em si, ele tende a viver dias e momentos de muita angústia. 

Como essa angústia é dolorida demais para ser tratada no dia a dia, ela aos poucos vai dando lugar à grandes preocupações.

Neste caso não estou falando das preocupações naturais que um individuo equilibrado tem, mas sim, preocupações exacerbada com relação ao futuro. Muitas vezes paralisando o indivíduo no seu processo de amadurecimento.

Por sentir a dor do passado tão presente, ele perde o referencial, e o medo do futuro se torna quase insustentável.

Logo, essa pessoa, não mais consegue relaxar, brincar ou mesmo ter uma vida leve e gostosa, tudo passa a ser extremamente pesado e sem graça. 

Não é raro esse ser humano querer controlar tudo que está ao seu redor. Desde a limpeza do lugar onde mora ou trabalha, sua saúde até a forma de viver das pessoas que o rodeiam.

Não percebe que o único antídoto de exterminar o medo é encará-lo de frente, "talvez" chorar as muitas dores do passado, para matar os bichos que ele ainda trás para o presente e que ficam imensos quando vislumbra para si um futuro.

Só assim o passado poderá ficar no lugar dele (no passado), dando espaço para que o presente seja agradável e o futuro um lugar cheio de surpresas a serem desvendadas.

Claro que nem todas serão boas, mas dessa forma o indivíduo já se verá muito mais fortalecido e o novo não mais se apresentará como algo tão assustador.

Quando a pessoa da conta que seus medos não estão no futuro, mas residem no passado, ela torna-se capaz de libertar-se das suas imaginações e inicia um processo de cura percebendo que estava apavorada com ursos de pelúcia.
                                                                                                 Cinthya Roberta Conte
Até a próxima

A arte de se relacionar !!! MUDAMOS A DATA

"Workshop"
Grupo em Foco

A Arte de se relacionar - Básico I

Você quer se conhecer melhor ?
E assim melhorar sua comunicação e seus relacionamentos?
Então você tem que participar do "Grupo em Foco" esse Workshop é especialmente preparado para pessoas que querem viver uma vida mais intensa e feliz, consigo e com o outro.

Objetivo: 


Levar o participante a um maior conhecimento de si mesmo, por meio da ACP - Abordagem Centrada na Pessoa. Serão utilizadas algumas técnicas específicas, de desenvolvimento, introspecção e integração; através de dinâmicas, vivências e do encontro em grupo. Fazendo com que o participante entre em contato com conteúdos mais profundos do “self”.

         Não fique fora dessa!!!
Invista 5 horas em você,
quebre alguns paradgimas que impedem sua vida de fluir!!!
A pedidos vamos fazer 2 Workshops
Atenção para as datas
Data: 15 de maio & 19 de Junho 2010
Horário: 9h às 14h
Inscrição & Informações : 5084-6163 / 5572-7513 - phf.cinthyaroberta@gmail.com ou cinthyarobert@gmail.com

Estudantes:  30% de desconto.


"A vida se torna fascinante, quando nos permitimos a momentos inesquecíveis,
não culpe as pessoas pelo seu "in"sucesso, faça acontecer!!!"
                                                                                                         Cinthya Roberta

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Frustração


Vivemos hoje numa sociedade onde o prazer e a satisfação são pregados a qualquer custo. Fugimos de sentimentos verdadeiros e buscamos cada vez mais a superficialidade e a negação dos sentimentos mais profundos.

Duro dizer, porém a frustração é uma realidade no percurso de todo ser humano.

Muitas pessoas tentam negar e perverter a frustração durante anos, até que em algum momento da vida, numa situação irremediável e inegociável elas terão que encará-la de frente.

O fato é que não somos criados, nem preparados para lidarmos com a frustração, contudo ela acaba sendo um fator desencadeante de inúmeras emoções.

Frente a uma frustração o indivíduo poderá apresentar as mais diversas reações, desde: ansiedade, raiva, sentimentos camuflados, angústia, bloqueio emocional, desânimo, até mesmo depressão.

Todos nós sofremos frustrações na vida, mas o problema vem quando as frustrações perpetuam sem que haja reparo.

As reações, ou melhor o modo como cada um reage frente a elas estão diretamente ligadas ao modo como esse ser humanos vivenciou sua história.

Pessoas que tiveram um ambiente favorável e acolhedor, aonde as frustrações da infância eram remediadas com afeto e carinho, irão encará-las como um desafio para suas novas conquistas na vida.

Já aqueles onde a dinâmica da casa era disfuncional, e os limites não eram estabelecidos de forma clara e direta, e nem tão pouco suas frustrações remediadas, esses indivíduos irão apresentar uma dificuldade maior em aceitá-las como algo bom ou positivo.

Assim se sentirão despreparados para encarar situações que envolvam a possibilidade de frustrações futuras se acovardando muitas vezes para vida e passam a apresentar apatia e depressão. Nestes casos a frustração se transforma em “medo de viver”, alguns dão um nome bonito para isso “Síndrome do Pânico”. ( Prometo falar deste assunto num próximo artigo).

Quando o indivíduo está mais conectado com ele mesmo, conhecendo suas qualidades e suas limitações, ele passará por adversidades sempre tirando proveito e enxergando um crescimento rumo ao amadurecimento.

Para lidarmos melhor com as frustrações do dia a dia, precisamos aceitar o fato de que o mundo não é um conto de fadas e que temos nossas limitações, dessa forma passamos a ser mais tolerantes com o meio e com nós mesmos. Sendo assim a frustração se torna parte da vida. Um obstáculo que poderá ser vivenciado e superado.

E apesar de mundo não ser um conto de fadas, podemos aprender a valorizar o que temos e degustas melhor nossas vitórias e conquistas, sem necessariamente, buscar aquilo que nos é irreal.

“Ser capaz de tolerar o que podemos encontrar em nossa realidade interior é uma das grandes dificuldades humanas, e um dos importantes objetivos humanos consiste em estabelecer relações harmoniosas entre as realidades pessoais internas e externas” (W.Winnicott)


Até a próxima...