terça-feira, 3 de novembro de 2009

Frustração


Vivemos hoje numa sociedade onde o prazer e a satisfação são pregados a qualquer custo. Fugimos de sentimentos verdadeiros e buscamos cada vez mais a superficialidade e a negação dos sentimentos mais profundos.

Duro dizer, porém a frustração é uma realidade no percurso de todo ser humano.

Muitas pessoas tentam negar e perverter a frustração durante anos, até que em algum momento da vida, numa situação irremediável e inegociável elas terão que encará-la de frente.

O fato é que não somos criados, nem preparados para lidarmos com a frustração, contudo ela acaba sendo um fator desencadeante de inúmeras emoções.

Frente a uma frustração o indivíduo poderá apresentar as mais diversas reações, desde: ansiedade, raiva, sentimentos camuflados, angústia, bloqueio emocional, desânimo, até mesmo depressão.

Todos nós sofremos frustrações na vida, mas o problema vem quando as frustrações perpetuam sem que haja reparo.

As reações, ou melhor o modo como cada um reage frente a elas estão diretamente ligadas ao modo como esse ser humanos vivenciou sua história.

Pessoas que tiveram um ambiente favorável e acolhedor, aonde as frustrações da infância eram remediadas com afeto e carinho, irão encará-las como um desafio para suas novas conquistas na vida.

Já aqueles onde a dinâmica da casa era disfuncional, e os limites não eram estabelecidos de forma clara e direta, e nem tão pouco suas frustrações remediadas, esses indivíduos irão apresentar uma dificuldade maior em aceitá-las como algo bom ou positivo.

Assim se sentirão despreparados para encarar situações que envolvam a possibilidade de frustrações futuras se acovardando muitas vezes para vida e passam a apresentar apatia e depressão. Nestes casos a frustração se transforma em “medo de viver”, alguns dão um nome bonito para isso “Síndrome do Pânico”. ( Prometo falar deste assunto num próximo artigo).

Quando o indivíduo está mais conectado com ele mesmo, conhecendo suas qualidades e suas limitações, ele passará por adversidades sempre tirando proveito e enxergando um crescimento rumo ao amadurecimento.

Para lidarmos melhor com as frustrações do dia a dia, precisamos aceitar o fato de que o mundo não é um conto de fadas e que temos nossas limitações, dessa forma passamos a ser mais tolerantes com o meio e com nós mesmos. Sendo assim a frustração se torna parte da vida. Um obstáculo que poderá ser vivenciado e superado.

E apesar de mundo não ser um conto de fadas, podemos aprender a valorizar o que temos e degustas melhor nossas vitórias e conquistas, sem necessariamente, buscar aquilo que nos é irreal.

“Ser capaz de tolerar o que podemos encontrar em nossa realidade interior é uma das grandes dificuldades humanas, e um dos importantes objetivos humanos consiste em estabelecer relações harmoniosas entre as realidades pessoais internas e externas” (W.Winnicott)


Até a próxima...

quarta-feira, 7 de outubro de 2009

A Felicidade é uma decisão...

A felicidade é uma decisão….

Claro, que a coisa não é tão simples assim, como diz uma paciente minha “o papel aceita tudo”

É fato que escrever essa frase é muito mais fácil que vivê-la, mas precisamos acreditar que a felicidade entra, quando deixamos a porta aberta pra ela.Tenho pensado muito sobre o que é ser feliz e aonde mora “essa tal felicidade”.

Ser feliz não é um estado, acho que dá para você dizer hoje “estou feliz”, mas não dá pra acreditar na felicidade 365 dias por ano, 7 dias por semana, 24 horas por dia.Isso é idealismo.

E idealismo sem planejamento e sem contar com percalços inúmeras vezes acaba em depressão.

Vale acreditar em momentos de plena felicidade e são eles que devem reger nossa vida. O Jabor escreveu um texto onde ele dizia alguma coisa mais ou menos assim; “se você se separou em 5 anos é porque deu certo por 5 anos”.

Pare e pense... É verdade, temos uma tendência de desprezarmos coisas maravilhosas pelo simples fato de ter acabado.

Abra a janela da alma para ver um mundo melhor, deixe as reportagens da TV de lado e olhe para as coisas bacanas que estão acontecendo ao seu redor: seus amigos, pessoas que tem contribuído para os seus sonhos acontecerem, as árvores que estão lindas, tão floridas, o sol, o céu, uma comida gostosa etc... E tantas outras coisas...

Invista mais tempo em “gente” que te faz bem.

Busque cada vez mais se conhecer melhor, enxergar verdadeiramente quem é você, ao invés de ficar brigando consigo mesmo (a).

O primeiro passo para uma mudança é reconhecer quem você é, do jeito que você é. E por último acorde de manhã decidido (a) há ter um dia feliz.

Confesso que nem sempre é possível, mas é mais fácil e gostoso, viver assim.

Valorize as pessoas que estão ao seu redor, e tudo que está ao seu alcance, isso te fará muito bem...

Com carinho, até a próxima...

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Rápida Apresentação...

Sou formada em psicologia pela Universidade São Marcos de São Paulo com especialização em Psicologia Clínica e Organizacional.


Trabalho com Personal, Professional & Executive Coaching

Coordenadora e Elaboradora do Projeto Psicologia Humanista em Foco

Durante minha carreira fiz diversos cursos no Brasil e exterior, sendo um deles o curso Understanding Depression: Clinical Psychologist – Hamiltom – Ontário – Canadá.

Atendo na área clínica há mais de 13 anos: adultos, casais e grupos.

Sou supervisora e ministro grupos de estudo.

Ministro diversos cursos e palestras sobre temas voltados ao universo da “psiquê”, “relações humanas”, "gestão de pessoas" em Empresas e Universidades.

Já ministrei mais de 800 palestras em todo Brasil.

Fui colaboradora em alguns Programas de TV, tais como “Saúde Feminina” na Rede Mulher, “Mulheres” na Rede Gazeta, e “Convocação Geral” na Rede Vida. Participei como Conferencista e Vídeo - Conferencista em Congressos e Conferências Nacionais junto à Secretaria da Fazenda e do Trabalho.

Faço parte da APACP – Associação Paulista da Abordagem Centrada na Pessoa. Trabalhei no H.C.F.M.U.S.P. Hospital das Clínicas, como voluntária por três anos, auxiliando nos atendimento leito a leito e concentrei minhas atividades nos últimos dois anos no IPQ – Instituto de Psiquiatria.

Especialização em Psicoterapia Psicodinâmica Winnicottiana

Especialização em Psicoterapia na Abordagem Centrada na Pessoa - Carls Rogers.

Mestrado em Saúde do trabalho - Assédio Moral.

Sou Elaboradora e Coordenadora da RH2O-Consultoria.

Alguns Clientes:
Banco do Brasil Banco Itaú Banco Société Générale Belgo Miniera Citrus Colloids M13 – Telecomunicações IPT – Instituto de Pesquisas e Tecnologias – USP Secretaria de Estado de Negócios da Fazenda Secretaria do Emprego e Relações do Trabalho – SERT Herbalife Lojas Pernambucanas Fiat Veículos Lojas Americanas – Piracicaba Fastwork - Piracicaba Yuriko – Bijuterias Finas Wagner Itelpa Indústria e Comércio

Alguns Parceiros:
APACP - Associação Paulista da Abordagem Centrada na Pessoa
SIMESPI - Sindicato das Indústrias Metalúrgicas, Mecânicas, de Material Elétrico, Eletrônico, Siderúrgicas, e Fundições de Piracicaba, Saltinho, Rio das Pedras.
R-DEZ - Soluções Esportivas

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Não perca!!!


Palestra Gratuita:

"O Caminho para cura das emoções"

A palestra trata de assuntos voltados às emoções humanas.
Podemos nos certificar que o mais importante é encontrarmos um caminho de equilíbrio e congruência nas nossas emoções, não tem como abolirmos nossas emoções, ela fazem parte de um sistema importantíssimo e inerente ao ser humano.
Mas qual o caminho para domarmos essas feras, que muitas vezes nem sabemos que moram dentro de nós???

Dia 29 de Setembro 2009
Das 19:30h às 21:30h

Clínica de Psicologia da Vila Mariana
Dr. Neto de Araújo, 363 - São Paulo

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Curso de Psicologia Humanista - Básco I


Curso de Psicologia Humanista - Básico I
Transformando Pessoas

Dia: 24 de Outubro de 2009
Horários: 9h às 17h

Objetivo:

Levar ao aluno maior conhecimento teórico e prático sobre a Psicologia Humanista Contemporânea, para que o mesmo possa ter conteúdo suficiente que o possibilite à uma escolha da linha na qual ele irá atuar futuramente.

a) Embasamento Teórico I ( Básico )

b) Conceitos da Abordagem Centrada na Pessoa I

c) Conceitos da Fenomenologia I

d) Conceitos de Winnicott I

Preparar o aluno para o mercado de trabalho. Esclarecer assuntos que não são tratados em salas de aula.

a) Principais dúvidas

b) Diálogo aberto sobre os medos, receios e inseguranças profissionais

c) Supervisão e Psicoterapia pessoal

d) Segredo do sucesso profissional